Sono di ritorno ma stò studiando per un esame... n'somma ... si Procede ma il ciclo sembra al termine .... x fortunaaaa!!!
Colazione: Uovo con la crusca.
Cena: uovo con fesa di tacchino e petto di tacchino ai ferri.
è un periodo che mangerei solo questo... uova... non sò perchè.... boh.
NON mi sono pesata, perchè mi viene il nervoso .... resto dell'idea che sono rimasta di quel peso... di più no... ma non sono neanche aumentata... sono stazionaria... il mio fisico si è un po' abituato.... lo capisco.
Fino all'esame credo che sarà questo il mio peso ... DOPO si farà qualcosa... Decisamente!!!
Ho abbandonato tutti i latticini anche quelli magri.. ora mi concedo Solo lo yogurt magro a 35 Kl ogni 100 gr ... uso quello per condire le omelette... e come verdura Nulla a parte 4 o 5 capperi senza sale sempre per condire eventualmente per cambiare sapore alla carne...
... a volte è dura... ma sono spesso sazia.
quindi si PROCEDE Spedite.
Oggi ho visto un film molto bello... c'era un personaggio che diceva così:
" Come ce l'hai fatta??? dimmelo!" e l'altro: " ce l'ho fatta non pensando ad altro e non risparmiando Nulla per tornare indietro " ... ecco io prima della dieta risparmiavo le forze, mi nutrivo risparmiando. Ora non più....
è una bella frase e un'ottima risposta.
Ciao! Ho iniziato a seguirti e penso proprio che non smetterò. Ho iniziato anche io la Dukan da qualche tempo e trovare un'altra ragazza che sta compiendo la stessa strada è davvero motivante! Credo sia una dieta fantastica, purtroppo l'ho guastata durante le vacanze di Natale, quando iniziavo a vedere i primi buoni risultati, ma ora l'ho ripresa da capo e spero di concludere in bellezza. Per curiosità, da che peso partivi quando l'hai iniziata e come sei ora? Vorrei avere un'idea dei risultati a cui si può arrivare. Comunque bravissima per la perseveranza, sei davvero diligente! Continua così ;)
RispondiEliminaCiao! daii anche tu la Dieta Dukan??? è una dieta fantastica :) sìsì anchio ti seguo!!! insieme ce la faremo !!! guarda il mio peso iniziale non lo rivelo ... perchè è molto e mi vergogno moltissimo, pensa che non lo rivelo neanche al mio fidanzato!!! pensa te ... io sono la classica "falsa magra" cioè ho l'aspetto di una persona sì in sovrappeso ma lo nascondo facilmente con l'abbigliamento comunque il mio aspetto è questo https://www.facebook.com/SavoiaSara e mi puoi trovare su fb facilmente ... detto ciò dopo il primo iniziale calo sono stazionaria perdo poco ma perdo e non faccio attività fisica per ORA ma provvederò dopo gli esami ( stò studiando ) ... ti abbraccio!!! :)
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