28 Gennaio 2012

Sono di ritorno ma stò studiando per un esame... n'somma ... si Procede ma il ciclo sembra al termine .... x fortunaaaa!!!

Colazione: Uovo con la crusca.
Cena: uovo con fesa di tacchino e petto di tacchino ai ferri.

è un periodo che mangerei solo questo... uova... non sò perchè.... boh.

NON mi sono pesata, perchè mi viene il nervoso .... resto dell'idea che sono rimasta di quel peso... di più no... ma non sono neanche aumentata... sono stazionaria... il mio fisico si è un po' abituato.... lo capisco.

Fino all'esame credo che sarà questo il mio peso ... DOPO si farà qualcosa... Decisamente!!!

Ho abbandonato tutti i latticini anche quelli magri.. ora mi concedo Solo lo yogurt magro a 35 Kl ogni 100 gr ... uso quello per condire le omelette... e come verdura Nulla a parte 4 o 5 capperi senza sale sempre per condire eventualmente per cambiare sapore alla carne...
... a volte è dura... ma sono spesso sazia.
quindi si PROCEDE Spedite.

Oggi ho visto un film molto bello... c'era un personaggio che diceva così:
" Come ce l'hai fatta??? dimmelo!" e l'altro: " ce l'ho fatta non pensando ad altro e non risparmiando Nulla per tornare indietro " ... ecco io prima della dieta risparmiavo le forze, mi nutrivo risparmiando. Ora non più....
è una bella frase e un'ottima risposta.

24 Gennaio 2012

E' Ufficiale... mi cadono i calzoni. Devo mettere una cintura al più presto o resto in mutande.
la Dieta Procede! Certo non è facile cucinare e non mangiare cose buonissime ma sono soddisfatta!
Guardo continuamente programmi televisivi di diete & c. , persone con Molti più problemi di me che prima si abbuffavano ( come facevo io ) e ora hanno il piatto vuoto... non sono sola. Anzi, direi che sono già una vincitrice fra quelli che per una vita hanno sbagliato qualcosa ogni giorno.
I Kili vanno giù... e a volte provo una fame feroce ma... sono già dimagrita parecchio.
Ieri Ale mi ha fatto stò discorso del tipo: sono contento che dimagrisci ma lo stai facendo troppo in fretta... poi ti mancano le vitamine e i reni ne risentono perchè bevi poco.
E' vero, tutto vero... bevo poco. devo bere di più ma io trattengo l'acqua anche se praticamente non sò che cosa sia il sale nella mia Dieta. io sono fatta così.... faccio fatica a bere. Non mi và. Non ce la faccio proprio.
E' innaturale e mi costa grande sacrificio. Gli integratori li prendo ogni giorno e direi che per ora reggono.
Devo scendere ancora... il cammino è lungo. Non mi và proprio di ridiventare ciò che ero. Sono cambiata.
Lo Ammetto, penso, mi muovo come una persona magra ( anche se ancora non lo sono e mi rendo conto ) vesto attillato, sento le mie ossa al mattino, mi guardo allo specchio e mi ammiro mooolto spesso , ho fatto amicizia con la bilancia ( e non era mai successo) direi che la mia mentalità è davvero cambiata moltissimo.
Le persone magre provano gioia a rendersi carine, a farsi notare, a farsi il giro del supermercato scegliendo la marca di prosciutto con meno sodio o la confezione di latte meno calorica. E' così. La cassiera del supermercato mi guarda come un'aliena, non mi riconosce più. Gli uomini mi sorridono e un po' mi imbarazzano quando li incontro. Provo piacere a passarmi la crema idratante dopo la doccia e prima era una scocciatura. Al momento della cena io sono in bagno per la doccia e ci rimango, ogni giorno trovo una parte del corpo da levigare, mettere a posto massaggiare e sono felice.
Per me è importante anche fare pace con il mio corpo. A volte tiro fuori vestiti e li indosso, mi preparo meticolosamente ci tengo tantissimo. Guardo modelle molto magre e mi chiedo se loro sono felici, io credo che loro non si rendano conto di come sono affascinanti ai miei occhi. Sono davvero Splendide. Magrissime. Meravigliose ecco. Se fossi così credo che sarei davvero felice.

Vabbè...
Si procede!!!

Mi è capitato una cosa strana, il ciclo si è ripresentato ... la dottoressa dice che è normale che si deve rimettere in sesto dopo un dimagrimento e di tenerlo d'occhio. Presto farò gli esami per capire. Fatto stà che il mio incubo-ciclo non mi abbandona... io mi fermo quando ho il ciclo, non scendo quasi di nulla... :(

Colazione: uovo con la crusca e integratore, caffè con latte scremato. l'ho fatto per accelerare il metabolismo sennò non perdo NULLA... uff....

23 Gennaio 2012

Finalmente ho oltrepassato la soglia dei 10kili persi .... un Gran Traguardo!!!

Si Procede!!!!

Colazione: Nulla.
Pranzo: Petto di pollo con formaggio magro.
Cena: Filetto di Pesce prima delle 18.
e per il Resto Nulla.

22 Gennaio 2012

Colazione: Nulla
Pranzo: Caffè e berroca boost.
Merenda: 3 cucchiai di yogurt magro.
Cena: Fegato.

stò studiando molto e non sono sempre presente:) ma si Procedeeee!!!!

21 Gennaio 2012

Colazione: Nulla
Pranzo: Fegato.
Cena: piadina con prosciutto pomodoro e melanzane... m'han costretto e torturato!

20 gennaio 2012

colazione: 3 prugne secche e omelette.
pranzo: pasticcio di carne.
cena: Nulla.

19 Gennaio 2012

Si Procede... ma mi è successa una cosa RIDICOLA...

vò a raccontare... è venuta in visita la Mamma... ed è rimasta semi - sconvolta... mi voleva prenotare lo Psicologo??????? mi fà... devi mangiare di più... stai scendendo Troppo di peso??? ... ma questa è MATTA veramente... cioè... ma come le vengono certe ideee.. io Mangio!!!! cioè ... vorrei mangiare MOLTO meno ... essere più magra ecc... ma arrivare a tirarmi fuori stà cosa ???? è Fuori... mah!

Vabbuò... stà cosa mi è rimasta lì come qualcosa che non capirò MAI... mah!

Colazione: Nulla.
Pranzo: 3 cucchiaini di Vitasnella fiocchi di latte e 3 prugne secche.
Cena: Prosciutto cotto Bresaola.

18 Gennaio 2012

Vabbè... era da moltissimo tempo che non mangiavo un Hamburger ed era buonissimo ... una delizia che mi è rimasta nello stomaco come una PIETRA per tutta la notte e sono SUPER Arrabbiatissima per aver sgarrato ... SCEMA.. !!!

Si Procede... !!!!

Colazione: Nulla.
Pranzo: jocca 200 Kl.
Cena: Petto di pollo ai ferri.

17 Gennaio 2012

Ho perso ancora peso ... sono Entusiasta... i Kili vanno giù e non me ne accorgo ma soprattutto ancora non faccio attività fisica !!! quando non scenderò più ... prevedo presto ... inizierò quotidianamente!!!

Resoconto fisico: devo stringere gli anelli perchè li perdo inesorabilmente, ho comprato per il momento delle cinture per i pantaloni e Uso solo Legins... il Seno è un po' sceso ma mdi poco... addome quasi piatto ma ci devo lavorare parecchio con gli addominali ...
Umore: ALTO!!!!

Si Procedeee!!!

Colazione: Nulla.
Pranzo: Carne di Cavallo e Caffè.
Cena: Sono uscita e ho mangiato un Hamburger, ho DOVUTO sennò mi linciavano.... uffffff !!!!!

16 Gennaio 2012

Sono davvero Felice Felice Felice.... ma davvero felice insomma.... oggi i miei kili persi sono NOVE!!!! Presto arriverò a dieci... fatto stà che si vede.... e cominciano a dirmelo appena mi vedono... non c'è nulla da fare anche se io non vorrei che gli altri sappiano!!! Oggi mi sono pure pesata con l'altra bilancia e il peso era giusto!!!! Quindi....
SI PROCEDE!!!!!!
Colazione: Nulla.
Pranzo: Pasticcio di carne.

Mi ci vuole il Richard....

15 Gennaio 2012

Ho dormito tantissimoooooo ahhhh !!!
sono scesa di un'altro mezzo kiletto!!! :)
Pranzo: Carne alla griglia tre fettine di vitello piccole.
Pomeriggio: 2 fette prosciutto cotto.
Cena: pangasio bollito e assaggio di pasticcio di carne dukan.

Si Procedeeee!!!!

14 Gennaio 2012

Finalmente mi stanno finendo e il peso e più o meno tornato .... ora - 8 Kg .... emmenomaleeee stavo disperando e invece tuutto beneee....
Oggi di Umore sono Tranquilla a tratti Felice perchè ho riguadagnato peso e ieri sera ho mangiato le verdureeee ... era da tanto che non mangiavo l'insalata e per me è stata come una Pizza... Veramente!!!!

Ieri ho fatto un giro per centro commerciale a trovare una cyclette ellittica o un tappeto decente che non costasse troppo... nsomma per ora Nulla!!!

Si Procedeee!!!!

Colazione: Uovo con la crusca. Caffè.
Pranzo: Nulla.
Cena: Petto di pollo alla griglia e coca zero. Caffè.

13 Gennaio 2012

Colazione: Nulla
Pranzo: 1 Jocca 200 Kl e fesa di tacchino 95 Kl
Sera: Insalatona con il tonno 213 Kl approssimativo ...250Kl ... sono uscita a cena ....

Totale : Kl 550

12 Gennaio 2012

Buondì :)

ho ripreso in mano il libro di Dukan per valutare qualche ricetta assolutamente proteica ipocalorica che troverò per Cena....
Colazione: Nulla
Pranzo: Uovo con crusca, caffè.
non mi andava per NULLA ... ma se non mangio non alzo il metabolismo e non brucio un cavolo...
Cena: 2 Fette di prosciutto e 2 fette di prosciutto cotto, fegato e Caffè.

11 Gennaio 2012

Stamattina ho aggiornato a -7Kg perchè nonostante non mangi quasi nulla il mio peso oscilla perchè ho ancora le mie cose ... uffff.... così non ci capisco NULLA ed è frustrante da morire!!!

Ogni volta che salgo sulla bilancia TEMO di aumentare di peso... è  uno stress enorme davvero!

Comunque finirà prima o poii ....

Si Procede!!!

Colazione: Nulla.
Pranzo: 2 polpette piccole, 2 fette di prosciutto crudo e 2 di pr. cotto. 2 cetriolini Caffè.

10 Gennaio 2012

Buondì !
Oggi mi sento molto bene... ieri a mezzogiorno ho mangiato ... sì ma Dovevo sennò non tenevo in mano neppure una matita e mi ci voleva ... ma la sera ho Digiunato... un po' perchè mi sentivo in colpa un po' perchè Dovevo!!!
Vabbuò oggi Digiuno Totale e Faccio Movimento!!!

Il Morale è ALTO quindi và Bene Così... Ho Perso Molto e Continuo per la Mia Strada verso la Magrezza!!!
e sono Feliceeeee !!!

Bisogna Sorridere anche di Questo!!!

Fatto stà che mi sono arrivate le Mie Cose e la Bilancia oscilla di 1 Kg ... credo sia Normale ... visto che ho mangiato a mezzogiorno ieri e mi sono venute e sballa mooolto questa cosa ma se procedo credo che ritornerò nei binari al più presto!!!!

SI PROCEDE!!!!

Colazione: Caffè.
Pranzo: Nulla.
Cena: 125 gr di fagioli cannellini in scatola 120Kl.

e Bastaaaa !!!

9 Gennaio 2012

Sono senza forze,  ma la bilancia segna - 8,5 kg tengo duro ma ho paura di cedere ... ce la stó facendo eppure non mi sento felice ... l'unica cosa che mi fà felice sono le mie ossa .

Oggi è il compleanno di Kate anche lei ha fatto la mia stessa dieta ed è entrata prontamente in una taglia 38 per il suo meraviglioso matrimonio ... AUGURI !

8 Gennaio 2012

Mi sento appesantita ... un po' Gonfia stamattina ... uff... credo di avere mangiato molto la sera scorsa così ho rallentato tutto ora farò l'inverso ... mangerò per forza a pranzo la carne e digiunerò a cena ...
.... mah!
Bilancio della giornata:
Pranzo 3 pezzetti di tacchino molto piccoli
Cena: 3 cetriolini....
..... e Nient'altro ....
Io ho sinceramente fame, ma resisto, spero di dormire e che le gambe non mi facciano così male....
Comunque la bilancia prima di andare a letto segnava - 1 da ieri mattina .... sono molto felice di questo ma non ho la forza di reggermi inpiedi... ora dormo... devo.
Quello che mi consola sono le mie ossa del viso,  della mandibola, del polso ... sono davvero belle!!!

7 Gennaio 2012

Stamattina è Fiacca... non ho le forze per fare Nulla... ieri sera a letto mi facevano male le gambe avevo i crampi ... ora mi fanno male le braccia... il mio stomaco ha borbottato tutta la mattina... starei solo a letto... senza dovermi muovere... ci DEVO convivere ... non sarà sempre così...

Comunqueee.... ho perso ancora peso... sono FELICE FELICE FELICE... vorrei già essere Magra ma mi stò avvicinando ... le mani sono cambiate... gli anelli mi scendono... non ho più stomaco... sparito.... e poi...

sono INNAMORATA delle mie Ossa... ma le Amo Proprio... passerei Ore a Sentire le Mie Ossa ...

ieri a pranzo con i parenti ero a quel tavolo e vedevo gli altri mangiare boccone dopo boccone ... e pensavo contavo le calorie ... pensavo che loro mangiavano senza capire bene quello che stavano mangiando ... un pezzo di pane in più delle verdure condite in più... non fanno ingrassare ... Ma sono DECEREBRATI???
io tagliavo piccoli pezzetti di minestra e ne mettevo uno in bocca aspettando che gli imbecilli finissero la loro porzione sconsiderata ... io ODIO Mangiare.... ma soprattutto ODIO vedere tutta questa gente che mangia cose schifose e si lamenta che ingrassa o nega di essere una balena ... ecco ... li ODIO e non voglio averci NULLA a che fare per un bel po'....
... fatto stà che guardavo una ragazza difronte a me ... GRASSA e ho provato una soddisfazione Enorme perchè io dimagrivo e lei era una Palla. e Lei Lo Sapeva !!!!
Poi continuavano a parlare di Dolci, di Pasta, di Sughi... una NAUSEA Continua ... e io volevo essere altrove come non mai ...

Colazione di Oggi o meglio Pranzo: Uovo più crusca... caffè con latte scremato.
Pomeriggio: NULLA
Cena: 2 Hamburger di Cavallo 2 cucchiai di yogurt magro 4 cetriolini e 1 fettina di prosciutto

direi che HO MANGIATO a Bastaaaa !!!

si Procedeeee !!!

6 Gennaio 2012

Sono Entusiasta della mia nuova Dieta Dukan .... Stamattina la Bilancia Segna - 7 Kg ( dal 9 Dicembre ) direi che la bilancia funziona ( quella nuova ) e ci sono i primi riscontri positivi ... cioè... alcuni mi chiedono se sono dimagrita e io NEGO CON DECISIONE mia madre che boicottava tutta la mia dieta NON sà come ci riesca a starci in questa dieta dove lei non ci starebbe mai... ( se si potesse sorridere con 2000 denti lo farei !!! )

ma...
 c'è un ma...

La PELLE... è moolto secca la sento diversa devo dare tantissima crema idratante, prendo integratori e cerco di bere molto ... ma Nulla ... sono un po' preoccupata ...
I CAPELLI ... sono più sottili e fragili ...

Oggi sono a Pranzo dalla Zia ... Io MI AUGURO che la mia minestra se la mangi Ale ... quando non guardano gliela rovescio in massa... abbasta mangiare no?????

Queste feste sono state una incredibile tentazione ma STANNO FINENDO... Ora Dieta... :)

Colazione: Caffè ... Non mangio Omelette per non pregiudicare ulteriormente quello che farò a pranzo , forse è meglio...

Di Ritorno... ho mangiato 3 piccolissimi bocconi di pasta e l'ho passata ad Ale che l'ha mangiata Tutta Allegramente io invece mi sono servita con la carne di pollo , rigorosamente senza pelle e cose skifose ... poi ho mangiato un pezzettino di coniglio e di faraona sono stata lontana da patate pane e dolci e nel caffè ho messo il dolcificante...
.... sono molto orgogliosa di me !!!
Si PROCEDE!!!

Cena: NULLA :)

5 Gennaio 2012

Stamattina mi sono alzata presto... vorrei alzare il metabolismo... bruciare di più... intanto i jeans vanno giù....

Motiviamo... 

Colazione: Caffè con 2 Cucchiai di Yogurt Magro.

.... 

Pranzo: Uovo sodo con un pizzico di crusca.
Pomeriggio: Nulla.
Cena: Un Pasticcino... :) 

4 Gennaio 2012

Stamattina sono stata MOLTO Felice e piena di motivazioni perchè mi sono pesata e ho recuperato il peso che avevo prima degli stravizi del cenone di capodanno ... sono stata molto attenta e procedo con la mia dieta dukan !!!

Colazione: Omelette con la Crusca Caffè con dolcificante.
Pranzo: Niente
Pomeriggio: 3 Cetriolini sottaceto
Cena: Petto di Tacchino ai ferri e un cetriolino sottaceto.
Caffè con dolcificante.

Ma c'è una Novità... oggi pomeriggio ho preso ( l'ho letto in un blog ) Equilibra Cellu- light ... per drenare e ridurre gli accumuli di liquidi ... poi vediamo come và... 


per ora si PROCEDE !!! 

3 Gennaio 2012

Resettiamo questo periodo NERO pieno di tentazioni e abbuffate... ho anche mangiato carboidrati IO... ma vabbè si Ritorna finalmente a REGIME ... perchè io così ci soffro MOLTISSIMO... così Riprendo la Mia MITICA DIETA...

Colazione: Omelette con la Crusca e yogurt ultra magro
Pranzo Nulla
Pomeriggio: Nulla
Cena: 2 fette di fegato e uova con fagioli.

unica pecca è che ho mangiato molto la sera ma prima delle 19!!!

Rimettiamoci al lavoro!!!